Yüksək - Xeyli yemək hər bir insanın ürəyinə gedən yoldur. Bu ifadənin ədaləti sizi təkcə bir qidalandırıcı deyil, həm də bir sexopatoloqu təsdiqləyəcəkdir. Lazımi birləşmələrdə seçilmiş yemək, yalnız ailə süfrəsini şaxələndirmək üçün imkan verməyə imkan verir. Bəziləri bir insanın potensialını yaxşılaşdırır və qanında testosteronun məzmununu artırmaq üçün istifadə olunur.
Kişilərdə potensialı artıran məhsullar uzun müddətdir tanınmışdır, buna görə də yalnız sevgi yeməkləri bişirmək qədim elmini xatırlaya bilərsiniz.
Potensialı hansı məhsullar artırdı və danışacağıq. Bununla birlikdə, bunları sadalamaq istəməzdim, bunun niyə baş verdiyini anlamağa kömək etmək istərdim. Beləliklə, bəzi qaydalar haqqında biliklər bizə lazımsız təfərrüatları əzbərləməkdən uzaqlaşmağa imkan verir.
Bədənin ümumi vəziyyəti
Kişilər üçün tək bir pəhriz varmı? Kişilərdə potensialı artıran məhsullar müxtəlif orqanlara və sistemlərə təsir edə bilər, onsuz normal seks sadəcə mümkün deyil. Hansı sistemlərdən danışırıq?
Qan
Ürək və qan damarlarının cinsi sahə ən həssasdır. Atheroskleroz üçün qan damarlarının divarlarında lövhələrin yığılması, hipertansiyon və hipotenziyadakı təzyiq dəyişikliyi, ürək problemləri, yaxınlıq zamanı kişilər üçün çox problem yaradır. Buna görə, kişi ürək-damar sisteminin sağlamlığına töhfə verən bir pəhriz də artan potensialı təbliğ edir. Bunun ən yaxşı qida və ən yaxşı məhsullar balıq və dəniz məhsulları, qırmızı və yaşıl çay, ginseng və ya rodiola çəhrayı ilə tonikdir.
Endokrin sistemi
Bildiyiniz kimi, pəhriz bir insanın bədənindəki kişi hormonlarının səviyyəsini normallaşdırmağa imkan verir. Buna görə də, potensialın artırılması olan məhsullar testosteron istehsalı üçün zəruri bir maddə ola bilər. Məsələn, kərəvizi ehtiva edən bir pəhriz ispanaqdır.
Sinir sistemi
Doğru pəhrizlə yanaşı, tətilin normallaşdırılması da vacibdir.
Yorğunluq, stress, işdəki rəqabət, uşaqların qorxuları və digər xarici amillər bir insanın cinsi fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Ancaq potensialı, sinir sistemində, sakitləşdirici və ya həyəcan verici olan qidaları artıran məhsullar var. Bunlara ədviyyat, aromatik yağlar, ədviyyatlar, badam qoz-fındıq, zəncəfil və ya kardamom ilə çay daxildir.
Həzm sistemi
Aşın, mədə və bağırsaqların xroniki xəstəlikləri həmişə potensial üzərində mənfi hərəkət edir. Yüksək - Xeyli yemək ürəkdən və boldan daha vacibdir. Pəhrizdə kifayət qədər lif, qaraciyər, qoz-fındıq və bal gücləndirmək üçün yaşıl çay, potensialını artırmaq üçün qoz-fındıq və bal kişi sağlamlığını qorumaq üçün əla bir yoldur.
Bir çox antioksidan olan bir çox antioksidan olan yemək kişi gücə təsir edir. Bu, bədənin hərtərəfli əlverişli təsiri ilə əlaqədardır, qocalmasına mane olur. Balqabaq suyu, yerkökü, bal, yaşıl çay, meyvələr, çox miqdarda vitamin olan qoz-fındıq da potensialı artırmaq üçün məhsullardır.
Düzgün qidalanma
Əksər mütəxəssislər bal adamlarını potensialdan artırmağı məsləhət görürlər. Düzdür, deməliyəm ki, bu məhsula alerjisi olmayanlar lazımi miqdarda ola bilər. Onun faydalı xüsusiyyətləri uzun müddətdir tanınmış və qoz-fındıq olan şirin bir qab, bal ilə bitki çayı olan məşhur kişi Afrodiziaclardır.
Kişi gücünü artırmaq üçün hazırlanmış bu qarışığın ikinci komponenti qoz-fındıq və toxumdur. Bir insan üçün yemək onlardan ən faydalı olan, qoz, fındıq, fıstıqlar (torpaq qoz-fındıq), badam, püstə, balqabaq və günəbaxan toxumları (cücərmiş yemək tövsiyə olunur). Yatmadan 2-3 saat əvvəl bir qoz-bal qarışığı yeyilməlidir. Buna bir az gavalı əlavə etmək yaxşıdır.
Gavalı və tarixləri testosteron səviyyəsini tənzimləyən kişi potensialının artması üçün çox faydalı olan meyvələrdir. Bunun üçün təbii tərəvəzlər və meyvələr (xüsusən şalgamlarda, yerkökü, qarpız, qarpız, qarpızları), kişi potensialını yaxşılaşdırmaq üçün zəruri vitaminləri ehtiva edən, gündəlik yemək lazımdır. Sağlamlığı və gücünü uzun müddət qorumaq üçün gündəlik pəhriz daxil edin:
- Mango;
- banan;
- avokado;
- yaşıl, qırmızı və ya bitki çayı;
- Kardamom ilə qara çay.
Dəniz məhsulları və göyərti daha yaxşı kişi gücü ilə bərpa olunur, lakin pəhriz digər məhsullarla zəngin olmalıdır.
Yaşıllar, soğan və sarımsaq da potensialın yaxşılaşdırılması üçün faydalıdır. Onlar testosteron səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər, qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıra bilər. Çox miqdarda sarımsaq, soğan, cəfəri, ispanaq və ya kərəviz olan yemək, kişi bədəninin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və ereksiyanı artırmaq üçün əla bir vasitədir. Gündəlik süd və ya kefir ilə götürülən xüsusi sarımsaq tincture, eləcə də yumurta və soğan ilə bir salat, quraşdırma və testosteronun səviyyəsinə müsbət təsir göstərən populyar vasitələrdir.
Ət, balıq və yumurta da potensialı artıran məhsullardır. Onlarda yüksək protein məzmunu sperma istehsalını stimullaşdırır və xolesterol testosteron səviyyəsinin tənzimlənməsində iştirak edir. Düzdür, toyuq yumurtalarından sui-istifadə etmək lazım deyil - həftədə 3-4 ədəddən çox yemək tövsiyə olunur. Quil yumurtaları hər gün iki ədəd miqdarda yemək lazımdır.
Mütəmadi olaraq istehlak edən kişilərin tövsiyə olunan ən faydalı balıqların ən faydalı çeşidləri mackerel və çırpınır. Dənizin yeməyinin qaynadılmış formada ən faydalı olduğunu bilmək vacibdir.
Kişi libidonunu artıra biləcək faydalı məhsullar arasında da:
- kəsmə pendiri;
- Brynza;
- ağ pendirlər;
- xama;
- qatıq.
Zövqü artırmaq üçün, testosteron istehsalını stimullaşdıran şüyüd, Cilantro, kabel və ya şüyüd ilə yemək tövsiyə olunur. Pendir pəhrizinə sərt pendirlər daxil deyil, yaşıl çay ilə tamamlanır.
Ayrı diyetlər
Ən uyğun və sağlam bir pəhriz etmək üçün bir qidalanma mütəxəssisi kömək istəyərsiniz.
Kişi potensialının, habelə qoz-fındıq, meyvə və ədviyyatın artmasına təsir edən siyahıların bir çoxunun cənub ölkələrində istifadə olunan bir pəhrizdir. Və onlar da əsl kişilərlə məşhurdurlar, həm də uzunyeleyirlər. Bu ölkələrdə müəyyən bir yemək mədəniyyəti var: sakinlərinin yeməyi kişilərin artıq çəki qazanmasına imkan verməyən yüngül məhsullardan ibarətdir və bədənində zəruri səviyyədə testosteronun səviyyəsini dəstəkləyir.
Hər halda tez-tez və bir az faydalı bir vərdiş var. Müxtəlif pendirlərin, zeytun, meyvələrin və qaynadılmış tərəvəzlərin, eləcə də incə bir şərq pəhrizinin, eləcə də incə bir şərq pəhrizi, ədviyyat, qoz-fındıq və bal ilə yaşıl çay ilə dolu, qoz-fındıq və balı olan şirin yeməklər, bir quruluşu artırmaq və artan potensialın artması üçün əla bir yoldur.